Binge-eating zaburzenie

Definicja

Binge-eating zaburzenia poważne zaburzenia odżywiania, w którym często zużywają niezwykle duże ilości żywności. Prawie overeats wszyscy na okazję, takie jak mające sekund lub trzecie z posiłkiem wakacyjny. Ale dla niektórych ludzi, przejadanie przekracza linię do binge-zaburzenia jedzenia i staje na porządku dziennym, zwykle odbywa się w tajemnicy.

Binge-eating zaburzenia. Historia rodziny i czynniki biologiczne.
Binge-eating zaburzenia. Historia rodziny i czynniki biologiczne.

Kiedy masz binge-zaburzenia odżywiania, może być głęboko zawstydzony zajadając i ślubuję zatrzymać. Ale czujesz się taki przymus, że nie można oprzeć się wzywa i nadal niepohamowany apetyt. Jeśli masz apetyt, zaburzenia odżywiania, leczenie może pomóc.

Zobacz także

Objawy

Możesz nie mają oczywistych fizyczne oznaki lub objawy, gdy masz binge-zaburzenia odżywiania. Możesz być z nadwagą lub otyłością, lub może być w normalnej wadze. Jednak prawdopodobnie mają wiele behawioralnych i emocjonalnych objawów, takich jak:

  • Jedzenie niezwykle duże ilości żywności
  • Jedzenie nawet gdy jesteś głodny pełnym lub nie
  • Jedzenie szybko podczas epizodów binge
  • Jedzenie, aż będziesz nieprzyjemnie pełna
  • Często jeść samodzielnie
  • Czujesz, że Twoje zachowanie jedzenia jest poza kontrolą
  • Depresja, wstręt, wstyd, winny czy zdenerwowany o jedzeniu
  • Doświadczanie depresji i lęku
  • Czując się samodzielnie i mając trudności z mówieniem o swoich uczuciach
  • Często diety, prawdopodobnie bez utraty wagi
  • Utrata i wadze wielokrotnie, zwany także jo-jo

Po libacji, możesz spróbować diety lub jeść normalne posiłki. Ale ograniczając swoje odżywianie może po prostu doprowadzić do większej obżarstwa, tworząc błędne koło.

Kiedy do lekarza
Jeśli masz jakiekolwiek objawy binge-zaburzenia odżywiania, skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to tylko możliwe. Binge-eating zaburzenia zazwyczaj nie lepiej by sobie, a może jeszcze gorzej, jeśli nie jest leczone.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem podstawowej opieki lub dostawcą zdrowia psychicznego o swoich binge-eating objawów i uczuć. Jeśli jesteś niechętnie zgłaszają się na leczenie, porozmawiać, którym ufasz co przechodzisz. Przyjacielem, ukochaną osobą, nauczyciel lub przywódca wiara może pomóc podjąć pierwsze kroki w celu skutecznego leczenia binge-eating zaburzenia.

Pomoc kogoś bliskiego, kto ma objawy
Osoba z zaburzeniami odżywiania binge-może stać się ekspertem w ukrywaniu zachowań, utrudniając innym wykrycie problemu. Jeśli uważasz, że ukochana osoba może mieć objawy binge-zaburzenia odżywiania, mają otwarty i szczery dyskusji o swoich obawach. Możesz oferować zachęty i wsparcia i pomocy ukochanej znaleźć wykwalifikowanego lekarza lub dostawcą zdrowia psychicznego i umówić się na spotkanie. Można nawet oferują iść razem.

Zobacz także

Przyczyny

Przyczyny zaburzeń odżywiania binge-są znane. Ale historia rodziny, czynniki biologiczne, długotrwałe diety i problemy psychologiczne zwiększyć ryzyko.

Zobacz także

Czynniki ryzyka

Czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia binge-zaburzenia odżywiania to:

  • Historia rodziny i czynniki biologiczne. Jesteś o wiele bardziej narażone na zaburzenia jedzenia, jeśli rodzice lub rodzeństwo mają (lub miały), zaburzenia jedzenia. Niektóre osoby z zaburzeniami odżywiania binge-może odziedziczyły geny, które czynią je bardziej podatne na rozwój zaburzeń lub ich związki chemiczne w mózgu może się zmienić.
  • Psychologiczne problemy. Większość ludzi, którzy binge-zaburzenia odżywiania cierpi na nadwagę, doskonale zdaje sobie sprawę z ich wyglądu i czuć się z tym źle. Kiedy masz binge-zaburzenia odżywiania, można działać impulsywnie i czuć, że nie może kontrolować swoje zachowanie. Możesz mieć historię depresji czy uzależnień. A może masz problemy z radzeniem sobie ze stresem, martwić się, złości, smutku i nudy.
  • . Diety Wiele osób z zaburzeniami odżywiania binge-ma historię odchudzania - niektórzy dieted aby nadmiar sięga dzieciństwa. Dieta może wywołać chęć binge jedzenia, zwłaszcza jeśli masz niską samoocenę i objawy depresji.
  • Twój wiek. Chociaż ludzie w każdym wieku mogą mieć binge-zaburzenia odżywiania, często zaczyna się w późnych nastolatków lub 20. wieku.

Zobacz także

Powikłania

Możesz rozwijać psychologiczne i fizyczne problemy związane z niepohamowany apetyt. Niektóre z tych powikłań wynika z nadwagą ze względu na częste pójścia na łatwiznę. Inne powikłania mogą wystąpić z powodu niezdrowych yo-yo nawyków żywieniowych - objadaniem następnie surowej diety. Ponadto, jedzenie spożywane podczas popijawy często bogate w tłuszcz i uboga w białko i inne składniki odżywcze, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych.

Przygotowania do wizyty. Psychologiczne problemy.
Przygotowania do wizyty. Psychologiczne problemy.

Powikłania, które mogą być spowodowane przez lub związane z, binge-zaburzenia odżywiania to:

  • Depresja
  • Myśli samobójcze
  • Bezsenność
  • Otyłość
  • Wysokie ciśnienie krwi
  • Na cukrzycę typu 2
  • Wysoki poziom cholesterolu
  • Choroby pęcherzyka żółciowego i inne problemy trawienne
  • Choroba serca
  • Niektóre rodzaje raka
  • Ból stawów
  • Ból mięśni
  • Ból głowy
  • Problemy menstruacyjne

Zobacz także

Przygotowania do wizyty

Leczenie binge-zaburzenia odżywiania mogą wymagać podejścia zespołu, który obejmuje medycznych dostawców, służby zdrowia psychicznego i dietetyków z doświadczeniem w zaburzenia odżywiania.

Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się do swoich stanowisk, a czego oczekiwać od swojego zespołu opieki zdrowotnej.

Co możesz zrobić

  • Zapisz objawów jesteś doświadcza, w tym wszystkie, które mogą wydawać się niezwiązane z powodów, dla których zaplanowane spotkanie.
  • Zanotuj kluczowe dane osobowe, w tym wszelkie główne naprężeń lub ostatnich zmian w życiu.
  • Zrób listę wszystkich leków, które bierzesz, jak również żadnych ziół, witamin i innych suplementów.
  • Poproś członka rodziny lub przyjaciela, aby z tobą, jeśli to możliwe, aby pomóc zapamiętać najważniejsze punkty i dać pełniejszy obraz sytuacji i życia domowego.

Zapisz pytania, aby zapytać lekarza, jak np.:

  • Jakiego rodzaju badania są potrzebne? Czy te testy wymagają specjalnego przygotowania?
  • Czy to stan chwilowy lub długotrwały?
  • Jakie zabiegi są dostępne i które polecacie?
  • Jeśli lek jest częścią zabiegu, to generycznych lek dostępny?
  • Czy są jakieś broszury lub inne materiały drukowane mogę wziąć ze sobą do domu? Jakie strony polecacie?

Nie wahaj się zadawać pytania w dowolnym momencie, jeśli czegoś nie rozumiesz.

Czego można oczekiwać od lekarza
Twój lekarz lub służby zdrowia może zadać szereg pytań, takich jak:

  • Czy obawia się o swoją wagę i swój wygląd?
  • Czy próbowałeś schudnąć? Jeśli tak, to w jaki sposób?
  • Czy myślisz o jedzeniu często?
  • Czy jesz, nawet gdy jesteś pełen czy nie głodny?
  • Jesz niezwykle duże ilości jedzenia lub do momentu, gdy niewygodnie pełna?
  • Czy kiedykolwiek je w tajemnicy?
  • Czy uważasz, że jedzenie jest poza kontrolą?
  • Czy czujesz się przygnębiony, wstręt, wstyd lub winy jedzeniu?
  • Czy ćwiczysz? Jak często ćwiczyć?

Zobacz także

Testy i diagnoza

Niepohamowany apetyt jest podobne do bulimii, zaburzenia jedzenia innego. Jednak ludzie z binge-zaburzenia odżywiania nie oczyści się z dodatkowych kalorii, które konsumują. Dlatego wiele osób z zaburzeniami odżywiania binge-często nadwagę.

Aby zdiagnozować zaburzenia jedzenia, lekarz może zalecić:

  • Badanie fizykalne
  • Badania krwi i moczu
  • Oceny psychologicznej, w tym omówienie swoje nawyki żywieniowe

Lekarz może zalecić, aby mieć inne testy, aby sprawdzić do konsekwencji zdrowotnych binge-zaburzenia odżywiania, takie jak choroby serca lub choroby pęcherzyka żółciowego.

Kryteria rozpoznania
Lekarz powinien ustalić, czy spełniają kryteria zaburzeń odżywiania. Aby być zdiagnozowane z binge-zaburzenia odżywiania, należy spełnić te kryteria wymienione w Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), opublikowanych przez Europejski Towarzystwa Psychiatrycznego:

  • Nawracające epizody niepohamowany apetyt, w tym jedzenia nienormalnie dużej ilości żywności i uczucie braku kontroli nad jedzeniem
  • Niepohamowany apetyt, który jest związany z co najmniej trzech z tych czynników: jeść szybko; jedzenia dopóki jesteś nieprzyjemnie pełna; jedzenia dużych ilości kiedy nie jesteś głodny, jedzenie sam ze wstydu, lub czuje się oburzony, depresji lub winy po zjedzeniu
  • Troska o Twój obżarstwa
  • Obżarstwa co najmniej dwa razy w tygodniu przez co najmniej sześć miesięcy,
  • Niepohamowany apetyt, który nie jest związany z oczyszczania, takich jak prowokowane wymioty

Zobacz także

Zabiegi i leki

Cele w leczeniu zaburzeń odżywiania binge-jest zmniejszenie binges żywieniowych, aby poprawić samopoczucie i, gdy jest to konieczne, aby schudnąć. Ponieważ niepohamowany apetyt jest tak splecione ze wstydu, ubogich obrazu siebie, poczucia niesmaku i innych negatywnych emocji, leczenie musi rozwiązać te i inne problemy psychologiczne. Przez uzyskanie pomocy dla niepohamowany apetyt, można dowiedzieć się, jak prawidłowo schudnąć i utrzymać ją.

Istnieją cztery główne rodzaje leczenia binge-zaburzenia odżywiania.

Psychoterapia
Psychoterapia, czy w indywidualnych lub grupowych sesji, może pomóc nauczyć się, jak zamienić niezdrowe nawyki na zdrowe i zmniejszenie epizodów pójścia na łatwiznę. Przykłady psychoterapii to:

  • Terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). CBT może pomóc lepiej radzić sobie z problemami, które mogą wywołać binge-eating epizodów, takich jak negatywne uczucia na temat swojego ciała lub obniżenie nastroju. Może również daje lepsze poczucie kontroli nad swoim zachowaniem i zwyczaje żywieniowe. Jeśli masz nadwagę, może być konieczne odchudzania poradnictwa oprócz CBT.
  • Interpersonalne psychoterapia. Psychoterapia interpersonalna koncentruje się na bieżących relacji z innymi ludźmi. Celem jest, aby poprawić swoje umiejętności interpersonalne - w jaki sposób odnoszą się do innych osób, w tym rodziny, przyjaciół i kolegów. Może to przyczynić się do zmniejszenia niepohamowany apetyt, który jest wywołany przez złe relacje i niezdrowych umiejętności komunikacyjnych.
  • Dialektyczny terapia behawioralna. Ta forma terapii może pomóc nauczyć behawioralne umiejętności, aby pomóc Ci znieść stres, regulować swoje emocje i poprawić swoje relacje z innymi osobami, z których wszystkie mogą zmniejszyć chęć binge jedzenia.

Leki
Nie ma lekarstwa specjalnie zaprojektowany do leczenia binge-zaburzenia odżywiania. Jednak, wiele rodzajów leków może przyczynić się do zmniejszenia objawów, zwłaszcza w połączeniu z psychoterapii. Przykłady obejmują:

  • Leki przeciwdepresyjne. Leki przeciwdepresyjne znane jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TLPD) mogą być pomocne. Nie jest jasne, w jaki sposób mogą one zmniejszyć niepohamowany apetyt, ale może odnosić się do tego, jak wpływają one na pewne substancje chemiczne w mózgu związane z nastroju.
  • Przeciwdrgawkowe topiramat (Topamax). Normalnie wykorzystywane do kontrolowania napadów, topiramat Stwierdzono także zmniejszenie binge żywiących odcinków. Jednakże, potencjalnie może powodować poważne skutki uboczne, więc omówić te zagrożenia się z lekarzem.

Behawioralne programy odchudzające
Wiele osób z zaburzeniami odżywiania binge-mają długą historię nieudanych prób, aby schudnąć na własną rękę. Jednak programy odchudzające zazwyczaj nie są zalecane do czasu binge-eating zaburzenie jest leczonych z powodu bardzo diety niskokaloryczne mogą wywołać więcej binge-eating epizodów.

W razie potrzeby, programy odchudzające są zazwyczaj wykonywane pod nadzorem lekarza, aby upewnić się, że spełnione są wymogi żywieniowe. Odchudzania programów, które wyzwala binge adres może być szczególnie przydatne, gdy jesteś także coraz behawioralnej.

Strategie samopomocy
Niektóre osoby z binge-zaburzenia odżywiania znaleźć samopomocy książek, filmów, programów, Internetu lub grupy wsparcia skuteczne. Niektóre zaburzenia odżywiania programy oferty samopomocy instrukcje, które można wykorzystać na własną rękę lub z przewodnictwem od ekspertów w zakresie zdrowia psychicznego. Niemniej jednak, nadal wymagają profesjonalnego leczenia z psychoterapii lub leków.

Zobacz także

Styl życia i domu środki zaradcze

Zazwyczaj leczenie binge-zaburzenia jedzenia na własną rękę nie jest skuteczne. Ale oprócz profesjonalnej pomocy, można wziąć te samoopieki kroki, aby wzmocnić swój plan leczenia:

  • Trzymaj się leczenia. Nie opuszczaj sesje terapeutyczne. Jeśli masz plan posiłków, najlepiej, aby trzymać się go i nie pozwól niepowodzeń wykoleić ogólnych wysiłków.
  • Unikaj diety. Próbując diety może wywołać kolejne epizody objadania się, co prowadzi do błędnego koła, które jest trudne do złamania. Porozmawiaj z lekarzem o odpowiednich strategii zarządzania wagi dla Ciebie - nie diety, chyba że jest to zalecane dla leczenia zaburzeń odżywiania i nadzorowane przez lekarza.
  • Zjedz śniadanie. Wiele osób z zaburzeniami odżywiania binge-śniadania pominięcia. Ale, jeśli jesz śniadanie, może być mniej skłonne do jedzenia większych posiłków kalorii w ciągu dnia.
  • Nie należy zaopatrzyć się. Trzymaj mniej jedzenia w domu, niż normalnie. To może oznaczać więcej, częste wyjazdy do sklepu, ale może też zabrać się pokusie i zdolność do binge jedzenia.
  • Pobierz odpowiednie składniki odżywcze. Tylko dlatego, że może być jedzenia dużo podczas ciągów alkoholowych, nie oznacza jesz rodzaje żywności, które dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Porozmawiaj z lekarzem na temat witamin i suplementów mineralnych.
  • Pozostań w kontakcie. Nie izolować się od opieki nad członkami rodziny i przyjaciółmi, którzy chcą zobaczyć, masz zdrowe. Rozumiem, że mają swój interes w sercu.
  • Bądź aktywny. Zapytaj swojego lekarza, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest odpowiedni dla Ciebie, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne związane z nadwagą.

Zobacz także

Medycyna alternatywna

Niektóre uzupełniające i alternatywne terapie, takie jak te poniżej, mogą być pomocne w osiągnięciu celów wyznaczonych przez swojego zespołu opieki zdrowotnej.

  • Masaż i terapeutyczne dotykowy może pomóc zmniejszyć niepokój często wiąże się z zaburzeniami odżywiania.
  • Mind-body terapie, takie jak medytacja, joga, biofeedback i hipnozy, może zapewnić poczucie uważności, które mogłyby zwiększyć świadomość swojego ciała sygnały do jedzenia i pełnia, a także promować poczucie dobrego samopoczucia i relaksu.
  • Akupunktura, chociaż nie udowodniono, obietnica pokazuje w badaniach nad lękiem i depresją.

Ryzyko związane z ziół i suplementów diety
Suplementy diety i ziołowe produkty przeznaczone do tłumienia apetytu lub pomoc w utracie wagi mogą być wykorzystywane przez osoby z zaburzeniami odżywiania. Odchudzania suplementy lub zioła mogą mieć poważne skutki uboczne i niebezpiecznie wchodzić w interakcje z innymi lekami. Jeśli używasz suplementów diety lub zioła, omówić potencjalne ryzyko z lekarzem.

Zobacz także

Radzenie sobie i pomoc

Życie z zaburzeniami jedzenia jest szczególnie trudne, ponieważ masz do czynienia z jedzeniem na co dzień. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie:

  • Łatwość się na siebie. Nie kupuj na własne samokrytyka.
  • Zidentyfikuj sytuacje, które mogą powodować zachowania destrukcyjne jedzenia więc można opracować plan działania w celu radzenia sobie z nimi.
  • Poszukaj pozytywnych wzorców, które mogą pomóc podnieść poczucie własnej wartości, nawet jeśli nie są one łatwe do znalezienia. Przypomnij sobie, że modele ultracienkie i aktorki prezentowane w kobiecych czasopismach często nie reprezentują zdrowe, realistyczne ciała.
  • Spróbuj znaleźć powiernika można porozmawiać o tym, co się dzieje. Razem, być może uda się wymyślić kilka opcji leczenia.
  • Postaraj się znaleźć kogoś, kto może być partnerem w walce z niepohamowany apetyt - ktoś może zadzwonić na wsparcie zamiast pójścia na łatwiznę.
  • Znajdź zdrowych sposobów na pielęgnowanie się robiąc coś tylko dla zabawy lub relaksu, takie jak joga, medytacji lub po prostu na spacer.
  • Rozważ dzienniku o swoich uczuciach i zachowaniach. Dzienniku może Ci bardziej świadomi swoich uczuć i działań, i jak są one ze sobą powiązane.

Uzyskaj wsparcie
Jeśli masz apetyt, zaburzenia odżywiania, ty i twoja rodzina może znaleźć grupy wsparcia pomocnych dla zachęty, nadziei i porady na temat radzenia sobie. Członkowie grupy wsparcia może naprawdę zrozumieć, co przechodzisz, bo byli tam sami. Zapytaj lekarza, czy on wie grupy w Twojej okolicy.

Zobacz także

Zapobieganie

Chociaż nie ma pewny sposób, aby zapobiec binge-zaburzenia jedzenia, jeśli masz objawy niepohamowany apetyt, szukać profesjonalnej pomocy. Twój lekarz podstawowej opieki lub inny lekarz może doradzić, gdzie można uzyskać pomoc.

Jeśli znasz kogoś z binge-eating problemu, kierowania ich do zdrowszego zachowania i postępowania zawodowego przed pogarsza sytuacji. Oto jak możesz pomóc:

  • Pielęgnować i wzmacniać zdrowe obraz ciała w dzieci bez względu na ich wielkość lub kształt.
  • Porozmawiaj ze swoim lekarzem pediatrą. Pediatra może być w dobrym stanie zidentyfikować wczesne wskaźniki zaburzeń odżywiania i zapobiec jej rozwojowi.
  • Jeśli zauważysz, krewnego lub przyjaciela, który wydaje się mieć problemy żywnościowe, które mogą prowadzić do lub wskazywać na zaburzenia jedzenia, rozważ wspomagająco mówić do osoby, o tych sprawach i zapytać, jak można pomóc.

Zobacz także